Nous souhaitons favoriser l'entraide entre personnes adultes souffrant de Troubles Anxieux et Dépressifs par l'écoute, l'échange, l'entraide et la compréhension afin de dépasser ses difficultés, le plus tôt possible, pour que cette souffrance ne s'installe pas de manière durable et profonde et de sortir de l’isolement.

Nos réunions commencent par un GROUPE DE PAROLE, uniquement entre "souffrants"*, sans la présence d'un Professionnel de la Santé Mentale.
Ces groupes de parole sont animés par un membre de l'équipe, lui-même "souffrant".
Ainsi, chacun peut parler librement, échanger autour de son mal-être, faire part de se ses difficultés et de ses différentes expériences et peut-être  partager ses petites comme  ses grandes victoires. Ceci sans crainte du jugement de l'autre.
Ils permettent aussi à tous les participants de se rencontrer et de ne plus se sentir seuls face aux Troubles Anxieux ou dépressifs qui handicapent notre vie, qu'elle soit familiale, professionnelle, sociale …
* Certains ont besoin de se faire accompagner pour pouvoir venir.  Un respect mutuel est demandé.

Suivant la disponibilité des animateurs, ces groupes de parole seront suivis d'une seconde partie par des ATELIERS.
Cela peut être  
   - un groupe de parole thématique
   - un atelier d'écriture, relaxation, expression corporelle, … 
   - toute autre activité pouvant se mettre en place avec vous (après approbation par le Conseil d’Administration)
Ils pourront être animés par un membre de l'équipe, un adhérent ou un professionnel.

Tous les animateurs sont bénévoles.

ACTIVITES HORS LES MURS (pour les adhérents "souffrants")

- Sorties (culturelles ou de loisir)
     Musées, visites diverses, ...
     Marche tranquille, petites Randonnées, ...
    Restaurant, Pizzeria, repas champêtres, ...
     Cinéma, Théâtre, ...

Les seuls revenus de l'association étant les adhésions, les divers frais (entrées, repas, ...) seront pris en charge par les participants.

CONFERENCES Grand public

Des conférences ouvertes à tous et animées par des Professionnels de la santé seront organisées.

Ceci, pour informer les personnes souffrantes et leurs proches et aussi afin de changer le regard sur l'Anxiété pathologique et les Troubles Dépressifs en informant les familles, les proches, le grand public et les professionnels sur les répercussions et les souffrances qu’elles peuvent générer dans la vie quotidienne